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睡眠问题

4已有 794 次阅读  2020-05-19 09:32
去年年中开始,发现自己遇到睡眠问题。原本属于睡眠质量很好,基本沾枕头就睡,一觉天明,起床困难户。不知哪天,不知什么原因,突然会在2点左右醒来,睡不着,玩儿手机到4点多再睡。今年开春后,情况好多了,不起夜,但是每天5点半就醒,睡不着。这就奇怪了,因为我的舒服睡眠生物钟其实是8点半,所以工作日起床特别痛苦,周末就很欢乐。现在5点多醒,实在是莫名其妙。难道是早衰了吗?最近半个月每天查资料到半夜,眼袋都能掉到下巴了。今天久违的感到眼皮打架,大概是得知爸爸这周可以出院的消息,精神终于放松了。
加班到近九点,不想坐地铁,拿了湿巾把土味金钱豹重新擦回干爽大熊猫,骑着我的小毛驴回家去。路上睡眼惺忪,脑袋昏沉,有人喊我好几声才反应过来。有陌生人想我打招呼,问我车是从哪里买的,夸车好看,我强打精神回应。嗯,想起去年这时候我见到一个骑超便携电动车的人,也是直接冒昧发问,车主热情推荐,让我一定等到618购物节再买。最后考虑充电麻烦,我还是买了自行车——结果2个月后单位就修车棚安充电桩了。
困。今天早点睡吧!明天继续加班!加油!

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发表评论 评论 (3 个评论)

  • 夜夜笙歌 2020-05-19 21:25
    多保重,睡眠不好影响身心健康。
  • leino 2020-05-20 08:32
    夜夜笙歌: 多保重,睡眠不好影响身心健康。
    保重
  • 何瑞禾 2020-05-21 08:12
    以前也是因为经常两点左右醒养成了熬夜的坏习惯。当时应该去看医生的。结果现在因为经常熬夜头发掉了很多。
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