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抽筋的癥狀

4已有 588 次阅读  2018-02-05 22:42
1、抽筋的癥狀

1.1、全身強直性抽風:全身肌肉強直,壹陣陣抽動,呈角弓反張(頭後仰,全身向後彎呈弓形),雙眼上翻或凝視,神誌不清。

抽筋的癥狀

1.2、局限性抽風:僅局部肌肉抽動,如僅壹側肢體抽動,或面肌抽動,或手指、腳趾抽動,或眼球轉動,眼球震顫、眨眼動作、凝視等。大多神誌不清。以上抽風的時尚可為幾秒鐘或數分鐘,嚴重者達數分鐘或反復發作,抽風發作持續30分鐘以上者稱驚厥的持續狀態。

2、腿抽筋的原因有哪些

2.1、冬季進行鍛煉時,準備活動沒做好,很可能就會使肺腸肌痙攣,出現小腿抽筋的現象。

2.2、在進行劇烈運動的時候,當全身肌肉處於緊張狀態時,腿部的肌肉會隨之收縮加快。

2.3、出汗過多的時,假如不進行及時的補充體內的鹽分,就會導致體內的代謝廢物不斷積累,時而久之腿部肌肉就不能進行正常的血液循環,而導致小腿抽筋。

2.4、在進行長途跋涉時,發生小腿抽筋的幾率會高,因為此時小腿承擔了全身所有肌肉的負荷。

3、腳抽筋怎麽辦好

3.1、當由於劇烈運動而產生的小腿抽筋現象時,要立即收緊腳拇趾,再緩緩伸直,直至疼痛消失後,停止動作。

3.2、遊泳時發生小腿抽筋的情況時,用抽筋小腿對側的手,握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上,幫助小腿伸直。

3.3、如果在半夜出現小腿抽筋的現象時,使用抽筋的那個小腿進行單腳站立,將全身的重量壓在這個抽筋的小腿上,當疼痛緩解後方可停止。


抽筋按摩什麽穴位緩解
1、按揉委中穴

將健側手中指指尖放在患肢的委中穴上,拇指放在髕骨上方,適當用力揉按0.5-1分鐘。

功效:活血消腫、通絡止痛。

2、按揉陽陵泉穴

將大拇指指腹放在同側患肢陽陵泉穴上,其余四指附於腿肚處,適當用力按揉0.5-1分鐘。

功效:疏肝利膽、解痙止痛。

抽筋的癥狀

3、按揉足三裏穴

將健側手食指與中指重疊,中指指尖放在患肢足三裏穴上,適當用力掐按0.5-1分鐘。

功效:補脾健胃、調和氣血。

4、按揉條口穴

將患肢平放在健肢膝上,用健側手中指指腹放在條口穴上,適當用力按揉0.5-1分鐘。

功效:疏通經絡、緩痙止痛。

5、掐承山穴

用拇指指尖放在同側承山穴上,適當用力掐壓0.5-1分鐘。

功效:通經活絡、柔筋緩痙。

6、合按昆侖穴、太溪穴

將患肢平放在健肢膝上,用健側拇指指腹和中指指腹分別按在太溪穴和昆侖穴上,兩指對合用力按壓0.5-1分鐘。

功效:調和氣血、消腫止痛。


預防女性抽筋的方法有哪些
1、經常鍛煉身體,防止肌肉過度疲勞。運動前做好充分的預備活動,伸展開腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。增加運動量不可過急,應該遵守每星期增加10%的原則。

2、經常喝水,不要等到口渴的時候再喝。大量出汗時應該補充營養強化型的運動飲料。

抽筋的癥狀

3、註意飲食平衡,特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。如:喝牛奶和豆漿可以補鈣;吃蔬菜和水果可以補充各種微量元素。

4、孕婦要經常改變身體姿勢,每隔1小時左右活動1次,臨睡前可用溫水洗腳和小腿,還可根據身體的特殊需要,補充包括鈣在內的營養成分。
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