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看来还是不能吃宵夜啊  我吃了几天没啥用
现在127斤,夜宵不能吃
还有什么要禁口的吗  我怎么吃了没啥用啊
楼主,请问你没添加任何运动吗?
没有忌口的,只要不吃夜宵,也没有运动,只是出行时不乘电梯了,爬几步楼梯
只要不用节食,我也试试
谢谢楼主,我也试试
我也试试
看来对我来说没啥用  我吃了就是有点拉肚子  其他的没啥效果
我今天早上称是126,平时早上白天多喝水,晚上少喝水。
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