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看书啊 不然大晚上的 能去哪里又能做什么事呢
作息一直挺不規律的...躺著睡不著好浪費時間
一般是躺在床上玩手机
以前起来看书,现在听书,比看书还好,更容易入眠。再定一下时一不小心入睡了也不会再被自己吵醒
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