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脱脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶哪个好

其实,脱脂奶和全脂奶的脂肪含量、能量只差一点点,但脱脂会“脱”去维生素 A、D等好营养。如一天只喝一杯,先选择全脂的;如每天喝两杯以上,可以有一杯是低脂或脱脂的。如整体饮食清淡少油,优选全脂的;如饮食偏油、肉类多,则优选低脂或脱脂的。
说实话,那一点点脂肪从哪里省不出来呢?可是脱脂奶和全脂奶的口感差得真不是一点点啊(来自全脂牛奶拥护者的肺腑之言~
说实话,那一点点脂肪从哪里省不出来呢?可是脱脂奶和全脂奶的口感差得真不是一点点啊(来自全脂牛奶拥护者 ...
xiaxiao 发表于 2017-3-7 07:13



    赞同,脱脂的是在太难喝了,不能忍。
其实,我在我家附近的超市里都看不到脱脂牛奶
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以前买过一次脱脂奶,好不容易将就喝了,口感太差了。
之后还是都买全脂奶,那点脂肪少吃一块红烧肉就差不多了。
冷暖自知
原来大家都喜欢全脂奶我还以为只有我一个呢。在家喝全脂奶容易,出差酒店早餐只有脱脂和2%,跟水一样
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